Dein Muster sitzt tiefer, als du denkst.
Für Frauen, die im Außen alles regeln und innen wissen: So ist das nicht mein Leben. Du hast Bücher gelesen, Seminare besucht, vielleicht Therapie gemacht. Es wurde besser. Aber das Muster bleibt. In 60 Minuten finden wir heraus, warum.
Kostenfrei. 60 Minuten. Ein ehrliches Gespräch.
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- 400+Menschen begleitet
- 13Jahre Trainerin
- 60Minuten, die alles ändern können
Ein Muster. Alle Lebensbereiche.
Es gibt nicht die Business-Tatjana und die Beziehungs-Tatjana. Es gibt eine Prägung, die überall mitentscheidet. Deshalb arbeite ich nicht an Symptomen, sondern an der Identität dahinter.
Im Business
- Du nennst deinen Preis und rechtfertigst ihn im selben Satz.
- Du arbeitest weiter, obwohl längst Feierabend wäre.
- Du sagst der Kundin zu, die du eigentlich nicht willst.
- Du verhandelst dein Gehalt nicht, du hoffst darauf.
Privat
- Wieder derselbe Typ Mensch. Wieder du, die nachgibt.
- Im Streit schweigst du. Oder du gehst.
- Ein Satz von deiner Mutter, und du bist wieder zwölf.
- Du hältst alle. Und fragst dich nachts, wer dich hält.
Zwei Listen. Eine Wurzel: Ich muss leisten, um genug zu sein. Ich muss gefallen, um gesehen zu werden.
Erkennst du dich?
Tipp an, was du kennst. Es gibt kein richtig oder falsch, nur ehrlich.
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Noch nichts angetippt. Lies die Sätze in Ruhe.
Warum es bleibt, obwohl du es verstanden hast.
90 Prozent deiner Reaktionen heute, auf deinen Partner, deine Mutter, deinen Chef und dich selbst, stammen aus deinen ersten sieben Jahren. Aus dem, was du als Kind gelernt hast, um geliebt zu werden.
Diese Programme räumst du nicht mit Mindset weg. Nicht mit dem nächsten Buch, nicht mit der nächsten Affirmation. Du hast sie längst verstanden. Du lebst sie trotzdem, weil sie im Körper sitzen, nicht im Kopf.
Deshalb gehen wir nicht an Symptome. Wir gehen an die Wurzel: mit somatischen Werkzeugen, die dein Nervensystem regulieren, und mit Anteils-Arbeit, die endlich Raum bekommt und sich dann verändert. Im Körper. Da, wo dein Muster wirklich sitzt.
„Verstehen ist nicht gleich Verkörpern.“
Du kannst dein Muster seit Jahren erklären. Dein Körper lebt es trotzdem. Genau dort setzen wir an.
Der Wurzel-Check. 60 Minuten, drei Schritte.
Kein Verkaufsgespräch. Ein Gespräch, nach dem du weißt, woran du wirklich arbeiten würdest. Ob mit mir oder allein.
Wir gehen ehrlich hin.
Du erzählst mir, wo du wirklich stehst. Nicht die Version für Instagram, die echte. Was funktioniert, was dich erschöpft, was im Körper sitzt.
Wir spüren die Wurzel auf.
Ich zeige dir, welches Muster dich tatsächlich blockiert und warum die bisherigen Werkzeuge, von Tony Robbins über Joe Dispenza bis zur Therapie, bei dir nicht durchgedrungen sind.
Du gehst mit konkreten Schritten raus.
Du weißt, woran du arbeiten würdest und ob du bereit bist, an die Wurzel zu gehen. Eine ehrliche Antwort, von dir und von mir. Wenn ich nicht die Richtige für dich bin, sage ich es dir.
Ich war genau da.
2021: zwei Firmen, nach außen alles im Griff. Innen habe ich aus einem leeren Glas noch für alle anderen eingeschenkt. In jeder Beziehung angepasst, aus jedem Streit geflüchtet, Ja gesagt, wo ich Nein meinte. Bis ich gesagt habe: So nicht mehr.
Heute arbeite ich ortsunabhängig an dem, was mich glücklich macht. Ich bleibe im Streit, schlafe nach Kritik ruhig ein und muss nichts mehr leisten, um gemocht zu werden. Diese Arbeit war für mich selbst der Wendepunkt. Deshalb gebe ich sie weiter.
Ich bin keine Mentorin, die dir noch eine Affirmation aufschreibt oder noch ein Modell erklärt. Ich bin die, die mit dir in deinen Körper geht, in deine Prägung, in die Anteile, die nie gehört wurden. Über 400 Menschen habe ich so begleitet.
Meine Klientinnen leben heute, was sie vorher nicht für möglich hielten:
- Beziehungen geklärt oder beendet, die seit Jahren an ihnen gezehrt haben
- Jobs gekündigt, Gehälter verhandelt, sich selbstständig gemacht
- Zum ersten Mal Nein gesagt, ohne Herzrasen
- Ihr People Pleasing abgelegt und sich selbst zurückbekommen
Ausbildungen und Zertifizierungen
Bachelor of Science in Wirtschaftspädagogik. Systemischer Coach, Coach für frühkindliche Prägungsphasen, NLP-zertifiziert (Neuro-Resonanz® Practitioner), zertifizierte Energetikerin und Transformationscoach. Dazu Ausbildungen zur Ausbilderin, Trainerin, Gruppenleiterin und psychologischen Beraterin, Aufstellungsarbeit, Hypnose, Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen und Inneres-Kind-Arbeit.
Über 400 Menschen. In Einzelbegleitung, Gruppen und Retreats.
Körperlich, emotional und mental. Jede mit ihrem eigenen Muster, keine wie die andere.
Sie kamen mit genau deinem Muster.
Eigene Worte meiner Klientinnen, aus Sprachnachrichten und Chats. Nur gekürzt, nichts dazuerfunden.
Julia kam zu mir mit: 30 Jahre lang nie gesagt, was sie denkt.
„Früher war ich People Pleaser. Wenn man 30 Jahre lang die Schnauze gehalten hat … Manche Dinge habe ich nur gemacht, damit ich Anerkennung bekomme. Dann habe ich mit Tatjana angefangen zu arbeiten. Ein immer wieder sehr emotionales Coaching, mit einer Hand voll alltagstauglicher Tools. Heute kann ich meine Wahrheit sprechen, ohne das Gefühl zu haben, ich werde schlecht gemacht. Ein Nein zu einer Einladung ist ein Ja zu mir. Ich bin einfach ein ganz anderer Mensch. Frei, selbstbestimmt. Es fühlt sich nach Freiheit an.“
kam zu mir mit: Fühlte sich nicht gehört. Innerlich nie Ruhe.
„Meinem Freund ist es extrem aufgefallen, ohne dass ich was erzählt habe: dass ich mehr bei mir bin. Ich kann sagen, was ich sagen will, ohne mich anzustrengen, und es wird ernst genommen.“
kam zu mir mit: Immer wieder derselbe Typ Mann.
„Als ich kam, hatte ich das Gefühl, mich selbst verloren zu haben. Heute setze ich Grenzen und sage, was mir wichtig ist. Dinge, die ich aus Therapien und Büchern kannte, kommen jetzt endlich in meinem Alltag an.“
kam zu mir mit: Seit vier Jahren Single.
„Direkt zwei Tage nach dem ersten Coaching habe ich jemanden kennengelernt. Meine Schwester sagt, meine ganze Ausstrahlung hat sich verändert. Tatjana hat meine Erwartungen um das Zehnfache übertroffen.“
kam zu mir mit: Machte sich klein. Harmonie über alles.
„Früher hätte ich mich innerlich gekrümmt, wenn ich sage, dass ich etwas nicht will. Heute bleibe ich bei meinem Nein. Und die Menschen haben meine Nähe gesucht, ohne dass ich dafür groß was gemacht habe.“
kam zu mir mit: Wollte alles allein schaffen. Bis nichts mehr ging.
„Mein Körper hat gesagt: Ich kann nicht mehr. Nach zwei Wochen war es ein richtiger Shift. Erschöpfung ist ganz selten noch zu spüren. Es hat sich so viel verändert, das hätte ich nie für möglich gehalten.“
kam zu mir mit: In der Beziehung Abstriche gemacht, bis die Standards unten waren.
„Ich habe Fremden gegenüber meine Grenzen gezeigt und mich nicht kleiner machen lassen. Das war einfach wow. Ich bin glücklich, für mich einfach einzustehen.“
kam zu mir mit: Unglücklich. Alles fühlte sich aufwendig an.
„Ich danke dir so sehr für unsere letzte Sitzung! Ich habe das Gefühl, die Erkenntnis meines Lebens gehabt zu haben. Noch nie in einem Coaching so ein wertvolles Learning gehabt!“
kam zu mir mit: Wollte allen gefallen. Panik vor jeder Dienstreise.
„Ich habe meiner Schwester meine wahre Meinung gesagt, was ich mich sonst nie getraut habe. Eine Dienstreise nach Berlin ohne Panik geschafft. Ich bin offener, selbstbewusster, zuversichtlicher.“
kam zu mir mit: Immer derselbe Typ Mensch, und sie machte es jedem recht.
„Vor der Zusammenarbeit hätte ich alles verschoben, damit ich anderen gerecht werde. Heute kümmere ich mich erst um meine Sache und dann um alle anderen. Ich wurde so oft angesprochen, was ich für eine Ausstrahlung habe.“
kam zu mir mit: Passte sich an, um keinen Streit zu haben.
„Ich habe zum ersten Mal ein Training abgesagt, weil meine Batterien leer waren. Ich nehme kein Blatt mehr vor den Mund. Ich bin nicht falsch. Ich bin gut, so wie ich bin.“
Was nach dem Wurzel-Check kommt.
Wenn es passt, und nur dann, gibt es diese Wege, mit mir zu arbeiten.
Private Coaching
Sechs oder zwölf Monate 1:1. Die tiefe Arbeit an deiner Identität, in deinem Tempo, mit mir an deiner Seite. Nur auf Bewerbung.
Mehr erfahrenBusiness Coaching
Für Unternehmerinnen und Frauen in Verantwortung, deren Muster im Business den Preis bestimmt. Nur auf Bewerbung.
Mehr erfahrenRetreats
Drei Tage raus aus dem Alltag, rein in den Körper. In kleiner Gruppe oder privat, nur du und ich.
Mehr erfahrenWas Frauen mich vorher fragen.
Ja, komplett. Du investierst 60 Minuten deiner Zeit und deine Ehrlichkeit, mehr nicht. Das Gespräch ist mein Filter, ob wir zusammen tiefer gehen, und dein Filter, ob ich für dich die Richtige bin.
Genau deshalb. Du hast verstanden, aber Verstehen ist nicht Verkörpern. Die meisten Programme arbeiten im Kopf. Wir arbeiten da, wo dein Muster seine Überlebensstrategie eingebrannt hat: im Körper. Im Wurzel-Check zeige ich dir, woran genau du noch arbeiten würdest und warum die alten Werkzeuge an dir abgeprallt sind.
Du wählst direkt im Kalender einen Termin. In der Regel findet der Wurzel-Check innerhalb von drei Tagen statt, je nach Verfügbarkeit.
Weil tiefe Arbeit Raum braucht. Mehr als fünf Frauen pro Monat kann ich nicht in dieser Tiefe begleiten, ohne dass die Qualität leidet. Das ist keine Marketing-Verknappung, sondern meine ehrliche Kapazitätsgrenze. Bei mir bist du keine Nummer.
Nein. Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn ich im Gespräch merke, dass du gerade etwas anderes brauchst, sage ich dir das offen.
In sechs Monaten bist du nicht mehr, wer du heute bist.
Der Wurzel-Check ist dein erster Schritt. Ehrlich. Ohne Druck. Mit Klarheit am Ende.
Du wählst im Kalender einen Termin, der dir passt. Wir sprechen per Zoom oder Telefon.